看球的同时警惕身体被“红牌”罚下!

Di Pubblicato Giugno 21, 2018

近期不少新闻都指向世界杯期间,有些球迷朋友的健康亮起了红灯,脑卒中、高血压、失眠......你中招了吗?

据说,看足球赛要这样做:
邀上亲朋好友或球迷
备上:
啤酒、咖啡、饮料、可乐、矿泉水.......

小龙虾、串串、烧烤、泡面........
薯片、蚕豆、辣条......
OK!万事俱备,只等比赛开场!!!

红牌

 

所以!提醒朋友们一定警惕!!!!

身体亮红牌

尤其是情绪激动时,小心引发脑卒中!!

红牌1

什么是脑卒中?
脑卒中(脑中风)是指急性脑血管病,是由各种血管性病因(包括出血和缺血)引起的急性或局灶性脑功能障碍,持续时间超过24小时。通常指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。

脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率等特点。

红牌2

看球期间
情绪大起大落
大喊大叫、血压升高
昼夜颠倒、忘记吃药
不吃早餐等
都会导致脑卒中的发生哦!


如何预防?

(1)控制高血压是预防脑中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压的药物,有条件者最好每日测1次血压;

(2)看球期间保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事;

(3)饮食须清淡有节制,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物,戒烟酒,保持大便通畅;

(4)适量运动,如散步、打太极等;

(5)控制糖尿病与其它疾病,如心脏病、脉管炎等。

来源:中国疾控中心、全国12320健康信息资源库

Letto 2810 volte Ultima modifica il Giovedì, 21 Giugno 2018 15:01

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