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看球的同时警惕身体被“红牌”罚下！
Di Stella Pubblicato Giugno 21, 2018
近期不少新闻都指向世界杯期间，有些球迷朋友的健康亮起了红灯，脑卒中、高血压、失眠......你中招了吗？
据说，看足球赛要这样做：
邀上亲朋好友或球迷
备上：
啤酒、咖啡、饮料、可乐、矿泉水.......
小龙虾、串串、烧烤、泡面........
薯片、蚕豆、辣条......
OK！万事俱备，只等比赛开场！！！
所以！提醒朋友们一定警惕！！！！
身体亮红牌
尤其是情绪激动时，小心引发脑卒中！！
什么是脑卒中？
脑卒中（脑中风）是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间超过24小时。通常指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。
脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率等特点。
看球期间
情绪大起大落
大喊大叫、血压升高
昼夜颠倒、忘记吃药
不吃早餐等
都会导致脑卒中的发生哦！
如何预防？
（1）控制高血压是预防脑中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压的药物，有条件者最好每日测1次血压；
（2）看球期间保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事;
（3）饮食须清淡有节制，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物，戒烟酒，保持大便通畅;
（4）适量运动，如散步、打太极等；
（5）控制糖尿病与其它疾病，如心脏病、脉管炎等。
来源：中国疾控中心、全国12320健康信息资源库
Letto 2988 volte Ultima modifica il Giovedì, 21 Giugno 2018 15:01