50岁王琳,容颜未改,身材如少女,保养秘方:空中瑜伽,值得学习

Di Pubblicato Ottobre 04, 2021

情深深雨蒙蒙里,王琳的雪姨扮相被大众熟知,从此,雪姨就成了王琳的第二个名称。在后面的二十年里,王琳陆续参与了多部影视剧,她的演技,从雪姨开始,就能让观众入戏。老戏骨之中,她必有名。

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现在二十年过去,王琳已经五十岁了,她常常在综艺里现身,《花样姐姐》到《怦然再心动》,"后妈专业户"的王琳在节目里增添了灵魂一笔。

 

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在享受王琳带给我们欢乐之余,我发现从王琳出演雪姨到现在过去,身材和脸几乎没有什么变化。

就算是素颜的她,皮肤依旧能打。

四十四岁的时候,王琳甚至晒出过自己的写真,网友直呼贫血。

 

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到了五十岁,王琳的保养方式值得一提。

空中瑜伽,这个看上去比瑜伽还难的运动成为了现在女星们最喜欢的运动。刘涛、王珞丹都喜欢空中瑜伽,在综艺节目里,女明星们也不忘表现一下。

 

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王琳在日常生活中,也会晒出自己的空中瑜伽照,愉悦的表情看上去很满意自己做的动作。

那空中瑜伽究竟有什么作用呢?

空中瑜伽被称作是瑜伽的一个分支——瑜伽届普拉提。

如果说瑜伽能拉筋,那空中瑜伽对锻炼人们的平衡能力有巨大的作用。

 

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空中瑜伽的优点:

1、空中瑜伽能锻炼身心,锻炼时兼顾放松效果。

2、适当解放压力,提高免疫力。在运动过程中,心脑血管得到调节。锻炼时间越长,可以增强腹壁肌张力,让身体更好地控制血压和血流。

3、因空中瑜伽起源地,使它天生带着一种宗教色彩,这种色彩会带给人们心灵安慰。

4、促进新陈代谢,可以起到减肥的作用。

5、活动关节,避免肌肉僵硬,拉松筋脉。

可以看出空中瑜伽也是一个保持青春的秘方啊。

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